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BT Vlog 14 | Quais suplementos utilizar durante a competição?

BT Vlog 14 | Quais suplementos utilizar durante a competição?

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Iniciamos uma parceria com a Vita Sport, loja on-line de suplementos, para a produção de uma série de vídeos orientando ciclistas de todos os níveis sobre Suplementação Esportiva.

Neste primeiro vídeo falaremos sobre suplementação durante a prova… acompanhem nosso canal para ficar por dentro do assunto!

Ciclistas precisam de 3 coisas enquanto competem ou treinam pesado:

  • Água
  • Sais
  • Carboidratos

Outros nutrientes podem colaborar também, mas estes três citados acima são os mais importantes e na grande maioria das vezes são suficientes para manter o atleta em condições competitivas.

As fontes dos três itens citados acima são diversas, no entanto algumas destas fontes serão mais eficientes que outras!

O objetivo do vídeo que produzimos é, além de falar sobre a importância deles, orientar quanto ao consumo, quantidades, frequência de ingestão e também sobre marcas de suplementos que são mais eficientes.

Este conteúdo é baseado na experiência e prática do Treinador Ricardo Leite da Kadinho Treinamentos Esportivos através de mais de 15 anos como competidor de alto nível e trainador de atletas de ciclismo e mountain bike.

Obviamente o mais adequado é procurar um nutricionista para uma orientação mais personalizada, no entanto as indicações que daremos são suficientes para você já perceber melhoras na sua nutrição esportiva.

Estes são os suplementos que indicamos:

Exceed Extra Salt – http://bit.ly/2nFEBfh

Glyco Fuel – http://bit.ly/2p2LRmy

Veja o vídeo detalhando as técnicas de suplementação durante a competição:

Bike Tribe Um site para apaixonados por Mountain Bike e Ciclismo. Dicas de treinamentos, nutrição esportiva, técnicas, equipamentos e muito mais. Todas as informações para os amantes das bicicletas. Fale conosco para divulgar seus produtos e serviços. Seja um articulista.
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