As diferenças entre o exercício aeróbico e anaeróbico e seus efeitos para a ciclista
Na base priorizamos os exercícios aeróbicos e nos preparamos para os treinos anaeróbicos
Colombiano Leonardo Páez brilha na Turquia e é bicampeão mundial de Maratona MTB
Colombiano sobe pela 6º vez no pódio do Mundial de Maratona MTB, 2º vez em primeiro lugar
Competidor de MTB? 3 benefícios que você pode tirar da COVID-19
Como o competidor de MTB pode se beneficiar com a situação da COVID-19?
Transgênero vence mundial de ciclismo feminino e diz que queixas vêm de “perdedoras”
A atleta afirmou de críticas são “discriminação” e equivalem a “negar seus direitos humanos”.
Como os treinamentos intervalados aumentam a sua velocidade na bike?
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Carga de treinamento: se você treina sério, precisa saber sobre isto
A carga de treinamento é um dos conceitos mais importantes para quem treina seriamente e quer melhorar como ciclistas. Vamos ver o que é, e para que serve.
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A maneira mais rápida de aumentar sua resistência no ciclismo e MTB
Uma reviravolta nos conceitos de treinamento está trazendo melhoras significativas na performance dos ciclistas
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Café com Bike #29 | Aquecimento antes do pedal… importância e como fazer
Veja as dicas de aquecimento que vão te deixar pronto para pedalar muito forte
O erro que pode acabar com seus treinamentos
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