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As MELHORES dicas de MTB Maratona de Viviane Favery exclusivas para o BikeTribe

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Viviane Favery fala sobre todos os aspectos que envolvem uma prova de longa duração: preparação, alimentação, equipamentos e condições psicológicas em situações extremas durante uma maratona.

Aproveitem bastante pois as dicas são FANTÁSTICAS…

As perguntas que eu fiz para ela estão logo aí… vejam:

  1. Fale um pouco sobre sua carreira? Como uma executiva de marketing conseguiu se destacar tão rápido em um esporte tão duro?
  2. Como uma pessoa comum, um atleta amador, pode conciliar trabalho, família e ainda competir provas de mountain bike? É possível?
  3. Você é uma especialista em provas de longas distâncias. A maioria das provas do Brasil são maratonas entre 35 e 50 k. Como deve ser a preparação para provas como estas?
  4. Quais equipamentos fundamentais para uma prova longa? Bike, ferramentas, peças de reposição? O que você não dispensa no bolso do seu uniforme?
  5. Numa prova de maratona, qual a melhor relação? 1 ou 2 coroas? Qual você utiliza e em qual situação usar 10 ou 20?
  6. A alimentação numa prova de maratona é diferente de uma prova de XCO? O que você recomenda para antes, durante e depois?
  7. Qual foi seu grande momento de dificuldade durante as prova longas, seja por problemas mecânicos, fadiga, psicológico abalado? Como você superou? Que conselho você dá para as pessoas buscarem superar-se nestes momentos?
  8. Fale um pouco sobre os seus planos para este ano? Quais provas você disputará? Fale sobre os projetos que está dedicando-se.

Deixe sua opinião!!! Vamos compartilhar...

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Guilherme Guimarães Guedes Editor e produtor de conteúdos para o site BikeTribe.com.br. Atleta amador de Mountain Bike. Participo de competições por todo o Brasil. Administrador da Equipe Bike Tribe Team. Treinador: Prof. Daniel Adário da Adário Consultoria Esportiva
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